日币鸡汤拉面（日式鸡肉拉面）

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• 1、日本人的一日三餐都吃些什么?

日本人的一日三餐都吃些什么?

在日本一日三餐的花费预算大致如下：【早餐】：300日元/人，上班族通常选择早餐定食（300-450日元）或便利店的三明治、饭团（100-200日元）搭配咖啡或牛奶。【午餐】：1000日元/人，定食（约1000日币）或烤肉店（1000-2000日元）、意大利料理（1500日元）、回转寿司（1000日元）是常见的选择。

午餐：午餐在日本通常被称为“定食”，它包括一份主菜（如鱼、肉或蔬菜炖物）、米饭、味噌汤及一些配菜，如泡菜或沙拉。上班族可能会在附近的餐馆享用定食，或者从便利店、便当店购买便当。学校的学生则在学校食堂用餐，食物种类多样，既有日式料理也有西式选项。

日本人的早餐通常开始于一碗米饭，搭配海鲜汤、水果、牛奶、蔬菜和煎蛋等。早餐虽然量少，但种类丰富，且以清淡为主，反映了日本人注重健康饮食的生活习惯。 日本人的午餐 由于工作忙碌，日本人的午餐多选择方便快捷的外卖或便当，如拉面、炒饭、烧肉等。

日本午餐同样注重营养均衡，通常包括拉面、火腿、鸡蛋、蔬菜、汤、咖喱饭等。 对于上班族来说，他们通常选择自带便当或从便利店购买便当套餐，其中包括面包、饭团等。 日本人对待晚餐更为重视，经过一天的劳累，晚餐通常比午餐更为丰盛。 晚餐时，家庭成员会聚在一起共进晚餐，享受天伦之乐。